전체 글163 상추 과다 섭취 시 부작용 5가지와 적정 섭취량 상추 과다 섭취, 건강에 해로울 수 있다는 사실 알고 계신가요? 상추 적정 섭취량과 부작용 5가지싱싱한 녹색 채소, 상추! 샐러드나 쌈 채소로 즐겨 먹는 상추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 채소로 알려져 있죠. 하지만 모든 음식이 그렇듯 상추도 과도하게 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?상추 과다 섭취의 위험성: 알고 계셨나요?상추는 맛있고 건강에도 좋은 채소이지만, 과도하게 섭취하면 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있어요.1, 설사: 섬유질 과다 섭취의 위험상추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 건강에 도움이 된다는 건 잘 알려진 사실이죠. 하지만 과도하게 섭취하면 오히려 소화불량이나 설사를 유발할 수 있어요. 특히 평소 소화 기.. 2024. 11. 16. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음
